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Porciones

¿Cuánto arroz debo de comer? ¿Estaré comiendo muchos frutos secos? ¿Cuál es la porción correcta de alimentos? Si te has hecho estas preguntas este video es para ti.

 

La nutricionista y licenciada Michelle Carrillo, te explicará de forma sencilla cómo calcular correctamente las porciones de tus alimentos.

 

El tamaño de tu mano es proporcional al tamaño de los órganos del cuerpo, encargados de procesar lo que comes. Te preguntarás, ¿qué tiene que ver el tamaño de mi mano con esto?, sencillo... Al tener el mismo tamaño que tus órganos, tus manos servirán como guía para medir las porciones correctas que necesita tu cuerpo.

 

Aclarando eso, la Lic. Carrillo te compartirá unas técnicas super sencillas, utilizando solamente tus manos, curioso, ¿no?

 

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